¿Qué es el Pole Dance?
El Pole dance combina danza y acrobacias centradas en un poste vertical. Esta forma de arte de actuación se lleva a cabo no solo en clubes de caballeros como danza erótica, sino también como una forma convencional de acondicionamiento físico, practicada en gimnasios y estudios de danza dedicados. Los entusiastas del pole dance son de todas las edades; aunque muchos de los que realizan esta danza y forma acrobática son adultos, eso no impide que los niños más pequeños aprendan y participen en competencias. Las competiciones de pole dance amateur y profesional se llevan a cabo en países de todo el mundo.
El pole dance requiere una gran resistencia muscular y coordinación, así como sensualidad. Hoy en día, las actuaciones de pole dance de bailarinas exóticas van desde giros básicos y striptease en clubes más íntimos hasta movimientos atléticos como escaladas e inversiones corporales en los clubes de “escenario pesado” de Las Vegas y Miami. La bailarina Remy Redd en King of Diamonds, por ejemplo, es famosa por voltearse boca abajo y colgarse del techo. El pole dance requiere mucha fuerza y flexibilidad. Se requiere fuerza en la parte superior del cuerpo y en el centro para alcanzar la competencia, y se necesita una instrucción adecuada y un entrenamiento riguroso. Desde mediados de la década de 2000, los promotores de las competencias de acondicionamiento físico de pole dance han tratado de cambiar la percepción de las personas sobre el pole dance para incluir el pole fitness como una forma no sexual de baile y acrobacias y están tratando de llevar el pole dance a los Juegos Olímpicos como deportes de pole.
El pole dance se considera una forma de ejercicio que se puede utilizar tanto como entrenamiento aeróbico como anaeróbico. Las escuelas y calificaciones reconocidas ahora son comunes.
¿Cómo aprender Pole Dance?
Para aprender Pole Dance, se puede hacer a través de una escuela de Pole Dance que se dedica a dar cursos sobre esta modalidad de baile.
Se pueden encontrar escuelas de pole dance en la mayoría de las grandes ciudades.
